Archiwa tagu: #horsecoaching

Kobieta i Koń

Kobieta i koń

Kobieta i Koń

Kobieta i Koń – cykl pięciu spotkań grupy kobiecej z końmi.

Chcesz biec z wilkami albo galopować z końmi? Słyszysz wołanie? Jest Ci niewygodnie? Coś uwiera, chociaż nie wiesz co? A może jesteś na swojej ścieżce, i chcesz doświadczyć cudownej obecności koni?

Zapraszam Cię na cykl 5 spotkań rozwojowych z końmi dla kobiet.

I Zacznij tu, gdzie jesteś, taka, jaka jesteś.

Konie akceptują siebie. Tego można się od nich na pewno nauczyć. Akceptują swoje ciało: brzuch, piersi, pośladki, nogi, chrapy, ogon, grzywę… Akceptują też swoją pozycję w stadzie. Tak jak jest, jest w porządku. Przeważnie nie chcą niczego zmieniać.

Czy ty akceptujesz w pełni swoje ciało, emocje, umysł? Czy akceptujesz każdą kobietę mijaną na ulicy? Bez względu na to jak się umalowała lub nie, ubrała i jak się porusza?

Będziemy mówić o wstydzie, poczuciu winy i z tym pracować.

Ten dzień spędzisz na zaprzyjaźnianiu się ze sobą. Będziesz mogła pomóc sobie i innym kobietom w odnalezieniu głębokiego szacunku do siebie i innych.

Konie są autentyczne, nie knują, nie oczekują, nie porównują . Nie są poddane presji naszego społeczeństwa. Kontakt i porozumienie z nimi na głębokim poziomie są możliwe bez maski. Ale jak ją zdjąć? One nam w tym pomogą.

II Twój wewnętrzny głos usłyszysz w ciszy.

Konie mówią szeptem. Konie milczą. Konie są. Dają bezmiar przestrzeni na wsłuchiwanie się. Twój wewnętrzny głos gdzieś tam jest. Tylko trzeba usunąć zgiełk podświadomego dialogu, zagłuszaczy, nawyków. Konie poprowadzą cię do twojego głębokiego poziomu intuicji. Spotkasz się z samą sobą, na głębokim autentycznym poziomie.

III Poczucie własnej wartości.

Końskie poczucie własnej wartości wynika z tego, że istnieją. Z samego bycia. Nie łączą go z oceną, miłością, uwagą i zainteresowaniem innych. Lubią się bawić, razem jeść, pielęgnować, ale nie szukają potwierdzenia poczucia swojej wartości w pochwale, uzyskanej uwadze.

Być może miałaś podobne doświadczenia do moich, w pewnym momencie musiałaś zacząć zasługiwać na miłość, uwagę, pochwałę, uśmiech. Jest duża szansa, że wtedy zaczęło Ci się wszystko mylić. Niczego nie musisz! Nie musisz się zmieniać, ani starać. Wystarczy, że zrobisz porządek we własnych myślach, emocjach i postawie wobec siebie. Konie są w tej szkole trenerami – ekspertami. Zaufaj im, a one Cię poprowadzą.

IV Granice i relacje.

Konie natychmiast wyrażają to, co nie jest dla nich OK. Odchodzą od tego, przeciwstawiają się, są nieufne. Nie zostają, bo tak wypada, bo nie chcą kogoś urazić…

Od koni nauczysz się wyraźnie i z mocą mówić „Nie”, we właściwym czasie, ani za wcześnie, ani za późno.

Konie wiedzą co jest dla nich dobre i bezpieczne, wybierają to. Tak przetrwały jako gatunek znacznie dłużej niż ludzie.

Kiedy koń mówi „TAK”, serce budzi się, otwiera i już nie chce zamknąć się w skorupie sprzed lat. Chce autentycznego kontaktu.

Sprawdzisz jak ty wyznaczasz swoje granice. Czy pozwalasz je przekraczać, czy może za wcześnie mówisz nie i wiele ciekawych relacji i szans nie zostanie przez Ciebie poznana. I jeszcze jedno, sprawdzisz też czy Ty nieświadomie przekraczasz granice innych.

V Moje cele i marzenia.

Konie to ruch, energia, reakcja, zmiana. Kiedy coś robią, angażują się bez reszty. Kiedy biegną, stają się galopem, wiatrem i ziemią. Kiedy nasłuchują, stają się uważnością i jednością z otoczeniem.

Odwaga realizacji własnych celów pojawia się, gdy szczerze siebie akceptujemy i kochamy, gdy jesteśmy dla siebie ważne.

Czego ty pragniesz? Do czego chcesz biec? A może chcesz iść w swoim własnym tempie. Z końmi odnajdziesz swoje marzenie, cel i sposób, w jaki Ty chcesz je realizować.

Spotkania z końmi uzupełni praca z archetypami, opowieściami, z wizją, podświadomością i ekspresją twórczą. Zapraszam do stada!

Zapisz się do grupy: joannaszypula1@gmail.com

Share
dziewczyna i koń

Rusz z kopyta – spotkanie rozwojowe z końmi – poziom 2

Rusz z kopyta to spotkania z końmi trenerami dla wszystkich, którzy chociaż raz uczestniczyli w moim warsztacie z końmi.

To dzień intensywnych spotkań z końmi trenerami. Zakres warsztatu nie jest ściśle określony. Każdy może przyjść z własnym tematem ze swojego życia. Na początku spotkania jest czas na to, żeby będąc w kontakcie z końmi zastanowić się co jest teraz ważne i nad czym chciałbym popracować.

Komfort pracy w małej grupie

Pracujemy w małej max. sześcioosobowej grupie. Niektóre ćwiczenia uczestnicy znają już z poprzednich spotkań z końmi trenerami. Ale jak pewnie wiecie, te spotkania nigdy nie są takie same!

Praca z wyższą energią własną i konia

Część nowych doświadczeń uwzględnia pracę z wyższą energią własną i konia. Uczestnicy są zapraszani do bycia współautorami własnych interakcji z końmi.

Indywidualny proces z udziałem koni

Dzień spędzony na doświadczeniach z końmi może zaowocować chęcią indywidualnej głębokiej pracy rozwojowej. Dzięki temu, że pracujemy w kameralnej grupie, jest czas na osobistą pracę z tematem, który się wyłonił. Pomagam ją skonstruować i gdy jest taka gotowość i potrzeba, podpowiadam jak utrzymać zmianę w życiu.

 

Przykładowe tematy, z którymi możesz popracować podczas takiego spotkania:

  • przywództwo autentyczne,
  • wewnętrzne dziecko – czyli jak się sobą zaopiekować, żeby móc zrobić to co ma być zrobione,
  • kobiecość/męskość – akceptacja swojej seksualności, spontaniczności, ciała,
  • bycie autentycznym – jak rozpoznać i zostawić maski, które mi już nie służą,
  • odnalezienie swojej drogi życiowej, powołania,
  • równowaga, harmonia i moc,
  • motywacja,
  • praca z lękiem, złością i innymi emocjami,
  • każdy temat, który jest teraz ważny dla Ciebie.

Zapisy: joannaszypula1@gmail.com

Sprawdź najbliższy termin

Poznaj opinie uczestników spotkań rozwojowych z końmi.

Share
kobieta i koń

W kontakcie z koniem – program rozwoju osobistego

Cykl 5 spotkań z końmi trenerami

  • Granice i emocje

Zacznij tu gdzie jesteś, taki jaki jesteś. Podejść czy nie podejść? Do czego można zmusić konia? Dlaczego pojawia się opór? Co czuję gdy zbliża się do mnie koń? Co, kiedy jesteśmy razem i gdy ode mnie odchodzi? Jakie emocje pojawiają się w kontakcie z koniem? Jak przypomina mi to sytuacje z życia? Jaka informacja z nich płynie?

  • Relacje

Jak nawiązać, podtrzymywać i rozwiązywać relacje? Jak się w otwarty sposób komunikować? Jak się zachować, żeby koń zrobił to, co ja chcę?

  • Bycie autentycznym

Koń widzi Ciebie takim jakim jesteś, a nie takim, jakim chcesz być. Możesz to wykorzystać, i skrócić dystans pomiędzy „taki jestem – taki chcę być”. Sięgnij po autentyczność, spójność i integralność.

  • W poszukiwaniu swojego powołania

Przechodzisz teraz zmianę? Potrzebujesz siebie na nowo poznać? Chcesz zrobić coś nowego, ale nie jesteś pewien w którą stronę pójść. Konie pomogą Ci odkryć twoją ścieżkę serca. One tam na Ciebie czekają.

  • Przywództwo osobiste

Chcesz, żeby koń za tobą podążył? Ale on waży pół tony i ma inny plan. Sprawdzisz jak wyznaczasz własne cele, czy bardziej koncentrujesz się na na wizji czy na kolejnym kroku? Czy bardziej unikasz czy dążysz do zmiany? Jak w obszarze przywództwa poruszasz się pomiędzy kontrolą i elastycznością?

Konie podczas spotkań rozwojowych zadają też inne pytania:

  • Czy umiesz odpuścić i przestać działać?
  • Jak budujesz swoje poczucie bezpieczeństwa?
  • Co Cię rozprasza w dążeniu do celu?
  • Jak świętujesz?
  • Czy siebie szanujesz?
  • Jak odpoczywasz?
  • I wiele innych 😉

Dla kogo?

  • Jeżeli decydujesz się wyjść poza strefę komfortu
  • Potrzebujesz koncentracji na sobie i swoich celach
  • Lubisz sam docierać do ważnych dla Ciebie wniosków i ciężko jest ci przyjąć informację zwrotną
  • Chcesz dogłębnie przyjrzeć się i rozwiązać jakiś ważny temat
  • Pragniesz przećwiczyć nowe sposoby działania z koniem
  • Chcesz wzmocnić pewność siebie i poczucie własnej wartości

Program rozwoju osobistego „W kontakcie z koniem” jest dla Ciebie.

Jak może wyglądać taki dzień?

  • Rozpoczynamy sesją coachingową, ustalamy kontrakt i cele na program i pierwsze spotkanie z koniem
  • Doświadczenie z końmi trenerami – w bezpiecznej atmosferze możesz popracować z tematem, który wybrałeś
  • Sesja końcowa – informacja zwrotna ode mnie i ustalenie kolejnych kroków.

Spotkania odbywają się raz na tydzień lub dwa tygodnie. Program jest elastyczny, zdarza się, że klient chce się skoncentrować i doskonalić jeden aspekt z życia podczas cyklu spotkań.

Zapisz się na program W kontakcie z koniem: joannaszypula1@gmail.com

Więcej o metodzie pracy z końmi trenerami

Zapisz

Zapisz

Share

Zosia i Czambon – Spójność

Był upalny dzień na wsi, zrzucaliśmy siano na podwórzu gospodarstwa. Drobinki pyłu osiadały na spoconych ciałach, słońce przyjemnie rozgrzewało skórę. Nieopodal pasły się konie.

Nagle na podwórze weszła kilkuletnia dziewczynka. Nikt nie zwrócił na nią uwagi. To była Zosia, mała od sąsiadów. Często się tu pojawiała, gdy panował jakiś ruch. Podeszła do jednego z koni, Czambona, wzięła linkę i ruszyła w stronę sadu. Nikt oprócz mnie tego nie zauważył.

Spoglądając pod słońce widziałam, jak idzie trzymając linkę, a za nią spokojnie podąża pięćdziesiąt razy większy Czambon. Ot, wspólny spacer. Patrzyłam ze zdumieniem, jak to się dzieje, że taki wielki koń z ufnością podąża za małą dziewczynką?

Ze zdumienia wyrwał mnie nagły ruch. To Zosia straciła równowagę i przewróciła się. Kopyto konia zawisło tuż nad nią. Mój oddech się zatrzymał.

Przez moje ciało przeszła fala lęku i napięcia. Poczułam chęć ratowania dziecka i złość, że mogłam się odezwać, nie pozwolić jej iść samej, że pozostali dorośli też mogli zareagować!

Tymczasem Czambon momentalnie przystanął, przeniósł ciężar całego ciała w tył i postawił nogę tuż za pupą małej. Czekał. Zosia spokojnie wstała i ruszyła przed siebie, koń za nią. Jakby nic się nie stało. Poszli dalej, na jabłka. To było ich ulubione miejsce.

Odetchnęłam z ulgą, a zdumienie nasiliło się. Jak to możliwe, że nic się nie stało? Dlaczego Czambon był na niej tak skupiony i uważny? Jak to się stało, że byli tak połączeni?

Wtedy przyszło mi do głowy, że konie słuchają nas wówczas, gdy jesteśmy pozbawieni sprzecznych komunikatów. Gdy całą swoją postawą wyrażamy to, do czego dążymy. Jesteśmy spójni i czytelni – jak Zosia.

Często przypomina mi się to zdarzenie, gdy widzę, jak w kontakcie z końmi ludzie docierają do miejsca swojego wewnętrznego skupienia. Konie motywują ich do odnalezienia w sobie większej jasności, głębszej motywacji.

To z tego miejsca najlepiej komunikować się ze światem. Dlatego zapraszam Was na wspólne poszukiwania.

Share